[...] mały :/ to nie wiem co ty chcesz rzeźbić, ale chyba swoje kości(bez obrazy). Chodiz o to żebyś poćwiczył jeszcze troche... z 4 lata a później sie urzeźbił i wtedy bedzie dobre:) Póki co jedź masówką ile się da, a jak będziesz miał tak ze 43-44 to wtedy sie fajnie urzeźbić. Pozdrawiam:)
[...] cała prawda bo widze nikt CI nie pomoze wiec tak jesli chodzi o mete to ona jest bardziej stosowana poza sezonem czyli ze gain bolic w sezonie i nejlepiej dla sezonowcow jak zarzuca gain bolic tam sa odpowiednie składniki anaboliczne takze wejdzie lepiej niz z metka Tobie sam gain bolic ( to tyle jesli chodzi o kwestie seozon or not sezon ) [...]
2x 15 na początek wystarczy i fajnie jak są regulowane bo to podstawa. Ale musisz się liczyć z tym, że szybko przyda się większa ilość obciążenia do tych hantli. Bo o ile początkowo możesz się pobawić zakresami powtórzeń, tempem, przerwami to to szybko braknie zwłaszcza przy ćwiczenia wielostawowcyh na grzbiet czy nogi. Nie napisałeś nic o swoich [...]
[...] mowicie?? panowie odpowiedzmy sobie sami na to pytanie. jest temat postu wiec ?? odp. na mnie wrecz przeciwnie. zaraz po zastosowaniu czuje sie fajnie , dodaje powera. ale jak przestaje dzialac to u mnie wlasnie sie lekka depresja pojawia. wydale mi sie ze mnie ktos sledzi i leki mnie lapia. nie zawsze ale zdarza sie, mysle ze to wynik skladu. [...]
Ale za to fajnie brzmi no i jak na skład się spojrzy to tak profesjonalnie wygląda :-D etracen: 2,5mg alkaloidy izochinolinowe: 13-Methyl-benzodioxolo-1,3-dioxolophenanthridinium 1,2-dimethoxy-12-methylbenzodioxolophenanthridin-12-ium 7-Methyl-6,8,9,16-tetrahydrobisbenzodioxoloazecin-15(7H)-one Benzodioxolo-1,3-dioxolophenanthridin-6-ol [...]
Piers możesz smazyć bez niczego ( oczywiście bez panierki ) piers na plasterki lub w kostke daj na patelnie na minimalny ogien ( pod przykryciem ) przez jakiś czas się będzie gotować we wlasnych sokach ( wodzie ze szprycy :) ) a jak już będzie w miare ok to ściagasz pokrywkę i pierś fajnie się podsmaża na resztce płynów . Zmieniony przez - [...]
Python: proszę o dokładne wymiary. Jak to się stawia: tzn czy wysokość pomieszczenia 197 cm nie ograniczy możliwości montażu. Jest wyciąg dolny czy na siedząco opierając stopy o metalowe podparcie ciągnę za górny wyciąg. o co chodzi z tą dodatkową belką do stabilizacji. ile kosztuje dodatkowo modlitewnik. no i co z tym "linka się szybko nie [...]
po co Ci ta dziara?Nugat dobrze gada,lepiej się wstrzymaj. Mnie osobiście śmiech ogarnia jak widzę wydziarane łydki szczególnie w lato, kiedy niektórzy podwijają specjalnie jedną nogawkę do kolana żeby dziarę pokazać. Jednak jest to jakaś fajna forma sztuki i można fajnie dziarę zrobić,ale czy na całą łydę,no nie wiem.NO ale powodzenia.
Jest to odpowiedzialne, też za zmiane planu, ale ogólnie mam większy power do ćwiczeń i jakoś fajnie wszystko rośnie i się jeszcze np. jak się bipa zrobi to wiadomo, ze te 3 centy jest w tym momencie większy, ale szybko siada, a tutaj miałem jeszcze na 2 dzień Puki co niebędę się jeszcze wypowiadał, ale narazie mi się podoba Kulturystyka to [...]
Wszystko to fajnie tylko nie na publicznej siłowni tym bardziej ze mało kto po sobie wyciera dezynfkuje sprzet nawet jak jest mozliwosc a jest tylko zostawia a przeciez kazdy się poci
Polecam tą stronę wszystko ładnie pokazane co gdzie wbijać https://www.spotinjections.com/index3.htm Kaptur jeszcze ujdzie. Ale jak zobaczyłem biceps i łydkę to aż mnie zatelepalo. Panie Boże, oby nie było zrostów na pośladkach i barakach a więcej nie odpalę roksy na propie. Fajnie, że dałeś ten link. Może warto go podwiesić...
Wiesz wydaje mi się, że to kwestia chęci i dobrego rozplanowania treningu. Bo jeśli masz do dyspozycji sztangę i hantle to możesz wykonywać też martwy ciąg czy jakąś formę przysiadów choćby goblet squat. Fajnie też uczą równowagi i wzmacniają mięśnie rdzenia wszelakie wersje wykroków, więc dobrze jak byś dał swój plan treningowy tutaj do wglądu. [...]
Tzn moze zle troche napisalem, bo o 9 zaczynam jesz ryz od 1 przerwy, bo krotkie przerwy a na lekcjach nie pozwalaja za bardzo jesc. NO i tak jak o tej 7.00 zjem platki , o 9.00 ryz, to tak od 9.30 zaczynaja sie petardy w brzuchu, jakos trzeba wstrzymac, bo nie za fajnie tak na lekcji soczystego kulturystycznego baka walnac :D I zawsze myslalem,z [...]
EVF - ja takie napoje energetyczne kupuje w biedronce, 1L kosztuje 2,5zł i jak taką butelkę wypijesz to naprawdę fajnie się ćwiczy, a i w nauce się sprawdzało przed maturą.
super że będzie jakaś transmisja w necie, ciekawi mnie jak to jutro będzie na tych MP. Ilu będzie zawodników, kto przyjedzie, jaki będzie poziom? Kadrowicze rozbici po ME, część klubów pewnie woli w tym roku jechać do Wiednia gdzie termin zawodów nie zmieniał się 3 razy w ciągu roku. Fajnie że będzie można zobaczyć to odrazu a nie czekać na [...]
moge dać 70 zł z wysyłką i wystawieniem na allego. Myśle że to spoko cena, jak pasuje to pisz do mnie na pw, wystawiaj aukcje i biore ;-) I jeszcze jakbyś mógł wrzucić foto tego supla to było by fajnie ;-) Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2014-12-01 12:41:28
